前列腺是一种常见的男科疾病，多发于中老年疾病。前列腺囊肿常常让男性头痛 已，那怎样从日常生活中对前列腺囊肿进行日常保健与预防呢?

　　前列腺囊肿的日常保健方 有什么?

　　◆节制性生活：以防前列腺充血，发生急性尿潴留。

　　◆ 过劳：过度劳累会耗伤中气，中气 足会造成排尿 力，易引起尿潴留。

　　◆适量饮水：以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，白天应多饮水，夜间也应适量喝水。

　　◆ 要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，致排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留。

　　◆ 食辛辣食物：辛辣刺激性食物，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　◆忌饮酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而易诱发急性尿潴留。